Питание по пяти элементам

Концепция питания по Пяти Элементам описана в книге Барбары Темели "Питание по Пяти Элементам" . В этой книге автор постарался очень подробно описать зачем это вообще нужно делать. Кому будет интересно - обязательно почитайте. В конце книги любезно приложена таблица, которая взята за основу.
Многолетний практический опыт использования этой таблицы позволил немного уточнить трактовки, которые и предлагаются Вашему вниманию.
В таблице пять разноцветных столбцов - от красного до голубого.
Центральный столбец - желтый - продукты из этого столбца показаны при любых отклонениях в стихии, и иньских и янских.
Красные и розовые столбцы - продукты применяются для недостаточности иньской энергии. Красные в большей степени, розовые в незначительной.
Зеленые и голубые столбцы - продукты применяются при избыточности янской энергии.

Старайтесь не использовать продукты и напитки из крайних столбиков, если не предписано иначе.